La santé mentale ne doit pas être négligée quel que soit l'âge. Les personnes âgées peuvent, elles aussi, être touchées par des troubles psychologiques liés à l’isolement, à la perte d’autonomie, aux changements de vie ou à des événements difficiles (deuil, maladie, etc…). Reconnaître ces difficultés et agir rapidement permet d’éviter que la souffrance ne s’installe.
Repérer les signes d’alerte
Certains comportements ou changements doivent attirer l’attention des proches et des aidants :
Ces signaux ne doivent pas être considérés comme « normaux » avec l’âge. Ils peuvent révéler une souffrance psychologique nécessitant une prise en charge.
Comment agir ?
1 / Dialoguer : encourager la personne à exprimer ce qu’elle ressent, sans jugement.
2 / Consulter un professionnel : médecin traitant, psychologue ou psychiatre peuvent proposer un accompagnement adapté.
3 / Maintenir les liens sociaux : favoriser les rencontres, les activités collectives et la participation à la vie de famille.
4 / Soutenir l’équilibre de vie : veiller à l’alimentation, au sommeil et à une activité physique adaptée.
À qui s’adresser pour demander de l’aide ?
Composer le 15 en cas de détresse ou de crise psychologique.
Solliciter son médecin traitant ou un professionnel de santé pour un suivi adapté.
Un enjeu collectif
Protéger la santé mentale des seniors, c’est préserver leur qualité de vie et leur dignité. Les proches, les aidants et les professionnels de santé ont un rôle essentiel à jouer pour détecter, accompagner et soutenir les personnes âgées en difficulté.
Prenez soin de vous !
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